SsWorkout

Ssworkout egy ingyenes alkalmazás, amely lehetővé teszi egy egyszerű módja, hogy indítsa el a képzés saját testsúly Street Workout / elsajátítására.

Itt található edzéstervek figyelembe veszik a nehézségi szintet, akkor is létrehozhatja saját, személyre szabott edzés, amely könnyedén megoszthatja barátaival QR-kód segítségével, amely megjelenik egymás mellett az edzés.

Az alkalmazás is rengeteg útmutatók elemeinek statikus és dinamikus kombók. SsWorkout alkalmazás tartalmaz egy sor olyan gyakorlatokat, amelyek bevonják a különböző izomcsoportok segítségével saját testsúly növeli az erőt, állóképességet, és javítja a feltétele a szervezetben. Minden a gyakorlatokat lehet csinálni otthon, nem kell a síbérlet az edzőterembe, hogy elérje a fitness céljait. Szükséged lesz csak néhány percet egy nap, hogy fordítson a képzés, és az eredmények jönni az idő egyedül.

Az alkalmazás segítségével a vonat SsWorkout kiválasztott izmok: a has, bicepsz / tricepsz, váll, mellkas, hát, láb, vagy az egész testet. Válogatás a képzés függ a célra.

Minden gyakorlat, és készítettünk egy részletes leírást az animáció, amely lehetővé teszi, hogy tartsa a helyes technika a végrehajtás.

Az alkalmazás tartalmaz:

- bemelegítést

- Képzési tervek (hogyan kell kezdeni, könnyű, közepes, kemény, a képzési tervek)

- eszközt (kart elülső, hátsó kart, egy emelőkar vissza, handstand egyik karját, egyik karja pullup, sárkány zászló, zászló humán, handstand)

- dinamika (Performing komló, fejtetőre, fordul)

- Combo (kombinációja két vagy több elemet a rúd)